Conciliar maternidade e trabalho é, sem dúvidas, o maior desafio de uma mãe, principalmente quando a criança ainda é pequena e demanda muitos cuidados. É preciso encontrar maneiras de equilibrar todas as tarefas. Aqui, procuramos, felizmente, trazer maneiras de tornar essa rotina mais saudável e agradável. Confira algumas dicas!
Maternidade e trabalho: como conciliar
A mulher sempre lutou para garantir o seu lugar no mercado de trabalho e conseguiu resultados bastante satisfatórios. No entanto, também teve que adaptar a nova rotina a uma função também muito desejada pela maioria das mulheres: ser mãe.
Mas, como conciliar e executar papéis tão exigentes de maneira saudável e produtiva? A resposta pode estar nas dicas a seguir. Confira.
1. Tenha um planejamento bem elaborado
Uma rotina intensa de tarefas exige da família um bom planejamento. Avalie a sua realidade e planeje os seus dias e horários de acordo com a sua rotina. Liste tudo o que precisa fazer e divida essas tarefas em blocos de tempo ao longo da semana.
Organização é fundamental para dedicar o tempo necessário a cada atividade, sem sobrecarga e sem deixar coisas por fazer.
2. Conte com apoio dentro e fora de casa
Você não deve e não pode querer dar conta de tudo sozinha. Além de ser desgastante, provavelmente, não alcançará o objetivo que deseja. Em vez disso, divida as responsabilidades com todos da casa, incluindo os filhos. Assim, todos ganham mais tempo livre e ninguém fica sobrecarregado.
Outra opção muito válida é optar por creches perto do trabalho, ou até mesmo dentro da empresa – o tão valorizado benefício da creche “in company”, hoje mais conhecida por seu cunho educacional do que por, simplesmente, seu caráter assistencialista, como era no passado. Muitas organizações estão reconhecendo essa necessidade e ofertando esse serviço tão importante para mães que trabalham fora.
É um serviço que traz diversos benefícios às mães como:
• Mais proximidade com o filho & vnículo afetivo tranquilo e seguro;
• Melhor aproveitamento do tempo, já que trabalho da mãe e escola do filho se encontram no mesmo espaço;
• Menos atrasos, uma vez que a mãe realiza o mesmo trajeto para ir ao trabalho e para levar o filho para a escola;
• Aumento da produtividade no trabalho devido à satisfação pessoal com a empresa.
3. Ofereça tempo de qualidade para o seu filho
Mais importante do que dedicar muito tempo ao seu filho é dispor de tempo de qualidade. Afinal, de que adianta estar perto da criança, “tentar” brincar com as crianças quando na verdade você está trabalhando no computador?
Em vez disso, defina aqueles momentos que considera mais importantes e não abra mão deles. São exemplos: refeições em família, leitura antes de dormir, fim de semana dedicado à diversão, apresentações da escola etc. São essas lembranças que ficarão na memória afetiva do seu pequeno!
4. Tire um tempo para si mesma
Cuidar da sua saúde física e mental é muito importante para o seu bem-estar e para que você possa cuidar do próximo. Por isso, por mais corrida que seja a sua rotina, dedique alguns minutos do seu dia para fazer algo por si mesma. Fazer algo que gosta muito vai aliviar o estresse e recarregar as suas energias.
5. Use a tecnologia para ficar mais perto de quem ama
A internet está presente na vida de todos e também é uma ótima ferramenta para aproximar pais e filhos. Aproveite os intervalos no trabalho para fazer chamadas de vídeo, enviar áudios e falar diretamente com as crianças. Assim, você estará sempre presente. E isso é o mais importante.
Conciliar maternidade e trabalho é, realmente, uma tarefa que exige muito planejamento, organização e disciplina por parte da mulher, mas também requer apoio da família, dos amigos e do próprio ambiente de trabalho. Com as dicas listadas aqui, a sua jornada com certeza será um pouco mais leve, como, de fato, deve ser!
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